低糖質クッキー

2歳の長男と低糖質クッキー作り

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大好きだったお菓子やアイスをやめて

毎日30分のランニングを続けたら

ダイエットにも効果絶大。

体重59.5 → 57.8

体脂肪 27.0 → 24.0

だけど、やっぱり時々甘いものたべたい！

おからパウダーを買いたかったけど

売り切れてたので

大豆粉でクッキーを作ってたべたら

まぁおいしい！

食べ物を変え始めて二週間。

効果は実感しつつも

そろそろゆるんできてしまったので

気を引き締めないとー